Hiện nay, giới trẻ là nhóm người có tỷ lệ mắc bệnh táo bón khá cao, do ăn uống không điều độ. Nhưng ít ai ý đến sự nguy hiểm của bệnh này.
Nếu mắc bệnh táo bón quá lâu, có thể dẫn đến bệnh trĩ và các vấn đề về đại tràng. Và lâu dần sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe vì không thải được chất độc ra khỏi cơ thể.
Công thức này có nhiều chất xơ tốt cho những người có vấn đề về táo bón, trĩ, tốt cho việc thanh lọc cơ thể và bài tiết các độc tố ra bên ngoài.
Tốt cho người khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, thanh lọc gan, thận, túi mật, chống xơ cứng động mạch, viêm khớp, giảm mỡ thừa, tốt cho hệ tiêu hóa, hệ hô hấp, hệ thần kinh, kháng khuẩn, lợi tiểu.
Người khỏe mạnh, người già, trẻ em, phụ nữ mang thai đều có thể dùng được.
Không uống mỗi ngày, có thể ép uống trong 3 ngày rồi chuyển sang công thức khác, 10 ngày sau dùng lại, không lạm dụng và không được uống quá 500ml trong 1 ngày.
Với trẻ em từ dưới 5 đến 10 tuổi cần có sự theo dõi của người lớn khi uống. Trẻ dưới 5 tuổi không nên uống. Nếu trẻ từ 3 đến 5 tuổi bị táo bón nặng, có thể dùng với lượng ít.
Đặc biệt, những ai đang bị gàu nặng có thể dùng nước ép bí đao xoa lên da đầu trước khi gội đầu để trị gàu.
Nguyên liệu:
– Bí đao: 500gr
– Bông cải xanh: 300gr
– Ngò tây: 50gr
– Táo xanh: 250gr
– Dưa leo: 800gr
– Chanh vàng: 50gr
– Gừng: 30 – 50gr
– Hạt gai dầu: 2 muỗng canh
Công dụng thành phần chính:
– Bí đao có chứa nhiều chất xơ, vitamin C, B2 và nhiều khoáng chất tốt hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, giúp ngủ tốt, cải thiện tinh thần, tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư.
– Bông cải xanh có công dụng thanh lọc cơ thể, đặc biệt là gan, thận và túi mật.
– Ngò tây giúp thanh lọc máu, tốt cho gan và thận.
– Táo xanh tốt cho đường ruột, dạ dày, đại tràng.
Cách làm:
– Bước 1: Rửa sạch, cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép.
Lưu ý: Ép chanh và gừng trước, tiếp theo là các nguyên liệu khác, dưa leo ép sau cùng.
– Bước 2: Khuấy đều hỗn hợp nước ép thu được, chia từng phần vào chai thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và uống dần trong 3 ngày.
Trước mỗi lần uống, bỏ thêm 2 muỗng hạt gai dầu giúp bổ sung omega 3, đạm, chất xơ.
Xem cách thực hiện tại đây: